مواطن بريطاني يخسر 184 كجم من وزنه خلال عام ونصف فقط .. تعرف على الطريقة التي اتبعها

تمكن البريطاني روب جيليت من خسارة 184 كغ من وزنه خلال عام ونصف فقط بدون إجراء أي جراحة.

وكان وزن روب يصل في سن 25 عاما إلى 260 كليوغرام، و مؤشر كتلة الجسم بحوالي 104، في حين كان النطاق الصحي لديه يتراوح بين 28 و 25، وهو ما أقلق الأطباء الذين كانوا يخشون إصابته بأمراض القلب و السكري وغيرها من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة الزائدة.

وعانى روب بالفعل من أمراض عديدة منها سكتة دماغية صغرى وتوقف التنفس أثناء النوم، فضلا عن عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

كان روب -الذي يعيش في  من مدينة كارديف- يأكل بمعدل 7000 سعرة حرارية يومية، مع إدمان كبير على تناول الكعك والمشروبات الغازية، وكان يلجأ للطعام لتعويض الألم الذي قاسى منه في حياته نتيجة تعرضه لسوء المعاملة في طفولته.

بريطاني يخسر 184 كغ من وزنه في عام ونصف! تعرف على الطريقة التي اتبعها

تبدل حال روب بفضل إرادته و تصميمه على خسارة الوزن الزائد الذي أتعبه كثيراً، وشرع في اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، إضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم بمساعدة مدرب شخصي.

اشترك روب أيضا في سباق 10 كيلومتر، ونجح في خسارة 70% من وزن جسمه، ويقول روب إن لديه فرصة جديدة للحياة و الاستمتاع بها.




و قد نجح روب في خسارة ما يقرب من 184 كيلوجرام من وزنه، اي ما يصل لوزن رجلين معا، بمعدل 70% من وزن جسمه.

استطاع روب تحقيق النتيجة المذهلة في غضون 17 شهرا فقط من رحلة تخفيف الوزن الكبير و التمتع بالرشاقة.

والآن.. ماذا تنتظر بعد لخسارة وزنك تعلم من روب وابدأ رحلتك وتمتع بجسم رشيق وصحة جيدة.

المصدر: موقع القيادي

هذا المقال لا يعبر سوى عن رأي كاتبه، ولا يعبر بالضرورة عن رأي فريق المكتبة العامة

هذا المقال لا يعبر سوى عن رأي كاتبه، ولا يعبر بالضرورة عن رأي فريق المكتبة العامة




-->

تعليقات الفيسبوك