النوم
-
منوعات وطرائف
أسباب الإستيقاظ المتكرر ليلاَ وطرق تجنبها
أسباب الإستيقاظ المتكرر ليلاَ ، هناك الكثير من الأسباب المؤدية للإصابة بهذا الأمر، ويجب التعرف عليها للعلاج وحل المشكلة. أسباب…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في النوم
مشاكل في النوم ، نقص الحديد أو فقر الدم هو اضطراب لا يحتوي فيه الدم على ما يكفي من…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق تساعدك على مراقبة نوم حركة العين السريعة
مراقبة نوم حركة العين السريعة ، على حد سواء الجسدية والعقلية، يقول الخبراء أيضًا أن النوم لا يقل أهمية…
أكمل القراءة » -
صحة
7 نصائح هامة لتصفية الذهن قبل النوم والتخلص من الأرق والتفكير المزمن
في العديد من الأحيان الذهاب إلى النوم يصبح كابوسًا، ويصبح أصعب ما يكون الاستغراق في النوم بسبب التفكير في العديد…
أكمل القراءة » -
مشاركات الأعضاء
دراسة تكشف أن الاستيقاظ باكرا للعمل أو للدراسة هو أحدث أشكال التعذيب -بقلم: حمودة إسماعيلي
جاء بدراسة للباحث من جامعة أكسفورد بول كيلي Paul Kelley أن نظام التوقيت الذي ينهجه كل من قطاعي الشغل والتعليم…
أكمل القراءة » -
ثقافة وفنون
6 فوائد للنوم بعيداً عن زوجتك .. تعرّف عليها !
يعتقد كثيرون من حديثي الزواج، أن النوم بجانب زوجاتهم أمر أساسي ولا يمكن التنازل عنه، لأنه يشعر الطرف الآخر بالحميمية…
أكمل القراءة » -
ثقافة وفنون
هل تعرف لماذا يؤدي الملل إلى النوم ؟
تمكن العلم أخيرا من تفسير السبب الكامن وراء شعورنا بالنعاس عند الملل. ووجد الباحثون أن المنطقة نفسها المسؤولة عن “شعورنا الجيد”…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
تعرّف على أفضل 9 أطعمة تساعدك على النوم
تعرّف على أفضل 9 أطعمة تساعدك على النوم تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
لماذا نستيقظ من النوم في بعض الأحيان بمزاج سيئ ؟
كثير منا يستيقظ من النوم بمزاج سيء دون أن يكون هناك سبب واضح لهذا الشعور، إذا لماذا نستيقظ بعض المرات بمزاج…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
أشياء غريبة ومذهلة تحدث لك أثناء النوم .. تعرّف عليها
أشياء غريبة ومذهلة تحدث لك أثناء النوم .. تعرّف عليها – علاء الدين السيد قد تظن أن النوم هو عملية…
أكمل القراءة »