الغيرة - المكتبة العامة https://maktaba-amma.com/tag/الغيرة/ مكتبة شاملة Mon, 23 Oct 2017 19:47:47 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 https://i0.wp.com/maktaba-amma.com/wp-content/uploads/2026/05/cropped-33.png?fit=32%2C32&ssl=1 الغيرة - المكتبة العامة https://maktaba-amma.com/tag/الغيرة/ 32 32 116455859 هل الغيرة فعلاً مظهر من مظاهر الرجولة الحقيقية؟ https://maktaba-amma.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d9%85%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d9%85%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%88%d9%84%d8%a9-%d8%a7/ https://maktaba-amma.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d9%85%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d9%85%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%88%d9%84%d8%a9-%d8%a7/#respond Mon, 24 Oct 2016 16:42:36 +0000 http://maktaba-amma.com/?p=3099 هل الغيرة فعلاً مظهر من مظاهر الرجولة الحقيقية؟ – ستيفاني غانم “قام رجل مقيم في السعودية بإضرام النار في منطقة حساسة في جسم زوجته، وضربها بمفتاح فك العجلات حتى توفيت، […]

The post هل الغيرة فعلاً مظهر من مظاهر الرجولة الحقيقية؟ appeared first on المكتبة العامة.

]]>
هل الغيرة فعلاً مظهر من مظاهر الرجولة الحقيقية؟ – ستيفاني غانم

“قام رجل مقيم في السعودية بإضرام النار في منطقة حساسة في جسم زوجته، وضربها بمفتاح فك العجلات حتى توفيت، وذلك بعد عثوره على مذكرة أرقام بحقيبتها اليدوية”. خبر نشرته صحيفة سبق السعودية أواخر العام الماضي. مشيرةً إلى أنه قام بذلك بدافع الغيرة انتقاماً منها، علماً أنه لم يتأكد من خيانتها له أو من أصحاب تلك الأرقام.

الغيرة، بحسب علم النفس، تنبع من إرادة الشخص الحفاظ على من يحب والتأكد أنه باق إلى جانبه ليتحقق شعوره بالأمان، وهي نفسها تلك الغيرة التي إن بلغت أقصاها دفعت الشخص إلى إيذاء من يحب عاطفياً، نفسياً أو جسدياً، إذا شعر الشخص أنه لم يعد قادراً على استملاك الشريك. يعرف العالم النفسي فرويد الغيرة أنها مزيج من القلق والألم الذي تسببه فكرة خسارة من نحب، وبالتالي تخدش صورتنا الذاتية، ونشعر بالخسارة وبالخصومة أو العداوة تجاه العدو الذي نجح بإبعاد من نحب عنا. يأتي إضافة إلى ذلك الشعور بالذنب والانتقاد الذاتي لشعورنا أننا لم نستطع الحفاظ على الشريك فنمتلئ بالأسئلة واللوم.

الغيرة إذاً ليست شعوراً محدداً، بل هي خليط من الأحاسيس التي تضج بالشخص، والتي ترافق الحب والتعلق. ولكن الغيرة على الشريك تكون أحياناً مرضية كما عرفتها جورج ساند قائلة: “قليل من الغيرة بناء وكثير منها هدام”. فعندما تذهب هذه الأحاسيس إلى أقصاها يصبح الشخص غير قادر على فصل ذاته عن الشريك، فيحاول استملاكه وتحويله إلى شىء يشبه مقتنياته لا يسمح له بالتحرك أو التواجد، إلا من خلاله وله. وفي ذلك إلغاء للآخر وضرر بالعلاقة. لكن مفهوم الغيرة ما زال متشعباً ومغلوطاً في أحيان كثيرة خصوصاً في بعض المجتمعات العربية والإسلامية، حيث ما زالت المرأة تمنع من ارتداء الألوان لأن في ذلك لفت نظر للجنس الآخر، فيغرقها المجتمع بالأسود. هل نبحث فعلاً عن ذلك النوع من الغيرة؟

هو يناديها باسمه… وهي ترد

“بيندهلي باسمه لما نكون في الشارع عشان ما لو كان في رجالة ما يعرفوش إسمي”، تقول فاتن، شابة مصرية، مشيرة إلى أن غيرة زوجها عليها أمر طبيعي وأساسي لتشعر بأنها محبوبة ومرغوبة، ولا يزعجها أن يفرض عليها اللبس والتصرف. وتعتبر أنه عندما يتوقف عن مراقبتها ومساءلتها فذلك يعني أنه لم يعد يحبها. تلك إحدى ممارسات الشارع المصري الذي لم يخل من جرائم قتل وحالات انفصال وطلاق، سببها الغيرة والشك بخيانة الشريك. هذا ما أشارت إليه أحدث دراسة قامت بها جامعة عين شمس، بعد أن بلغت حالات الطلق نحو 72 ألف حالة في العام الماضي وحده، مشيرةً إلى أن 47% من حالات الطلاق سببها الأساسي المشاجرات الناتجة عن انتشار الغيرة والشك بين الزوجين.

أما وليد فيعتبر أن حبيبته هي “كل شي بالنسبة إليه”، وإذا نظر إليها رجل آخر فهي مسؤولة عن ذلك، لأنها لفتته وأثارته بلباسها. إذاً، غيرته تلك مشروعة وعلى الشريكة القبول بها.

الغيرة مؤشر على قوة الإيمان؟

بالنسبة لها غيرة زوجها عليها تكمن في التفاصيل. وهو يعرف كل تحركاتها اليومية. ترى في الزواج نهاية “الحياة الخاصة” وتعتبر أن غيرة زوجها مظهر من مظاهر الرجولة وغيابها خلل فيه. يعرف موقع إسلام ويب أيضاً الغيرة على أنها مظهر من مظاهر الرجولة الحقيقية، وفيها صيانة للأعراض، وحفظ للحرمات، وتعظيم لشعائر الله وحفظ لحدوده. وهي مؤشر على قوة الإيمان ورسوخه في القلب. ويربط انتشار التحلل والتبرج و التهتك والفجور في أنحاء العالم الغربي، وما يشابهه من المجتمعات بضعف معاني الغيرة أو فقدانها. إذاً، بدافع الغيرة يحق للرجل التحكم بشريكته وإرغامها على إخفاء أنوثتها منعاً لجذب الآخر.

ما الفرق إذاً بين الحب والتملك؟ ولماذا يرى البعض في الغيرة دافعاً للتحكم بكينونة الشريك، وفرض شروط عليه ومنعه من الشعور أنه ما زال قادراً على جذب الآخر حتى في إطار علاقة؟ وهل تحتاج ثقافة الغيرة في العالم العربي إلى إعادة بناء؟ أسئلة كثيرة والإجابة واحدة: أشخاص يشكون من الاختناق في العلاقة مع الشريك، ويعتبرون أنها تزيد عن حدها، حتى تغدو الغيرة في واد والحب في واد آخر.

أبحاث حديثة أضاءت على تطور أساليب التملك في المجتمعات العربية، بهدف الحفاظ على الشريك، خصوصاً الشريك الجنسي. ليس بالضرورة بدافع الحب وإنما لأن الشريك أصبح ملكية خاصة، والحفاظ عليه متعلق بالكرامة والواجب الديني والاجتماعي. تظهر دراسة حديثة أقيمت في الجامعة الأميركية في بيروت بعنوان “الغيرة في العالم العربي ونتائجها في زمن الـSocial Media”، أنه مع تطور أساليب التواصل أصبح العامل النفسي أكثر وضوحاً في التعبير عن الغيرة، إذ أتت النتائج كالتالي:

  • الأشخاص الذين يعانون من تعلق مرضي بالآخر هم أكثر تعرضاً للشعور بالغيرة عليه.

  • كلما زادت الغيرة زادت ميول الشخص إلى التحكم بالآخر وبمحيطه الاجتماعي، من ضمن ذلك صفحته الخاصة على Facebook.

  • الرجل المصاب بالتعلق المرضي أكثر عرضة لقبول التعنيف اللفظي أو الجسدي من الشريكة خوفاً من خسارتها.

  • كلما شعر الرجل العربي من خلال مراقبة شريكته بالتهديد لأنها على تواصل مع آخرين (أصدقاء – زملاء) زاد ميله إلى تعنيفها مببرراً ذلك بالشرف والحفاظ على الرجولة.

يعتبر الباحث في علم النفس أبرهام بيونك، أن غريزة الحفاظ طبيعية عند البشر وبعض الطيور، كطير السنونو الذي يطارد أنثاه أكثر من 100 مرة خلال اليوم الواحد. أما التعبير عن تلك الغيرة فيختلف حسب المجتمعات وحسب تطور مفهوم الحب والشراكة. فنرى أن في معظم المجتمعات الغربية، لا تمنع المرأة من التعاطي مع رجال آخرين في العمل أو كأصدقاء، بينما لم تزل بعض المجتمعات العربية تحظر على المرأة ملاقاة رجل غير الزوج.

اخترنا لكن 7 علامات تنذر بأن غيرة الشريك عليكن متطرفة وتأخذ منحى التملك والإلغاء:

1- المراقبة الدائمة

يدخل إلى حسابك الخاص، يراقب بريدك الإلكتروني ومكالماتك الهاتفية. يظهر فجأة في مكان عملك أو عندما تكونين مع أصدقائك. احذري! هذه ليست غيرة بل هي خوف وعدم ثقة بالنفس. وتذكري أن الارتباط لا يلغي المساحة الخاصة في حياة كل شخص، ففي الذوبان تهديد لمستقبلك الشخصي والمهني كما لمستقبل العلاقة.

2- متطلب عاطفياً ومزاجي!

يشعر بالغبطة عندما تكونين موجودة، وعندما تغيبين، يبدأ بالتعبير عن الحزن ويحاول إشغالك عن محيطك بأي طريقة. يخلق المشاريع ويتظاهر بالمرض ويخترع الأعذار، فمحيطك يشكل له تهديداً لأنه يظن أنه سيبعدك عنه. يحاول بدافع الغيرة سلخك عن محيطك الاجتماعي، وذلك خطر عليك لأنك بعد أي مشكلة ستجدين نفسك وحيدة تابعة له.

3- وداعا لهواياتك الخاصة!

لا ضرورة بعد اليوم للذهاب إلى ناد رياضي أو ممارسة هواية الصيد أو الرقص أو مشاهدة السينما! فعندما يكون الشريك متملكاً فإما أن تتشاركا في كل شيء أو لا ضرورة لتلك النشاطات أصلاً. وقتك الكامل ملكه لإرضائه والاهتمام به حصراً وبما يحب.

4- غيرته مبالغ بها وغير منطقية

إن تكلمت مع أي رجل/امرأة يريد أن يعرف السبب. إن جاءك اتصال من أي كان ينتظر منك مبرر. إن استحوذت على استلطاف أحد الزملاء في العمل، يصبح عصبياً ويسقط عليك الاتهامات محاولاً إشعارك بالذنب وبأنك خائنة وغير مبالية به وبمشاعره.

5- يفرض عليك لباسك

كم من شريكة تأخذ موافقة شريكها والعكس أحياناً قبل الخروج؟ وكم من مرة تصادمت أنت مع الشريك لمحاولته فرض ما تلبسين وطريقة تسريح شعرك ورائحة عطرك؟ في بداية العلاقة يسعد الشخص بذلك ظاناً أن شريكه يغار عليه بدافع الحب، ولكن بعد حين غالباً ما يصبح الأمر مزعجاً، فيدخل الشخص في دوامة يصعب الخروج منها، وقد توصله إلى العنف أو الاستسلام.

6- يتحكم بسلطة القرار

للشريك المتسلط طريقة ذكية لإلغائك وتهديم ثقتك بنفسك. فهو دوماً يحاول التدخل في أي تفصيل في حياتك، سواء في العمل أو مع العائلة أوالأصدقاء. فيفرض رأيه ويلزمك به، معتبراً أن هذا دليل اهتمام وحب لكنه في الواقع بعيد كل البعد عن كل سمات الحب.

7- حبه على حصان طروادة

غيرته وأوهامه وأفكاره المتسلطة دائماً معللة، وسببها أنه يحبك. شريكك يبرر تصرفاته المشككة بإبراز بطاقة الحب في وجهك لتفادي تحمل المسؤولية والاعتراف بمشكلته النفسية. فالحب يبرر كل شىء بالنسبة إليه، حتى إلغاءك.

المصدر

هذا المقال لا يعبر سوى عن رأي كاتبه، ولا يعبر بالضرورة عن رأي فريق المكتبة العامة.

The post هل الغيرة فعلاً مظهر من مظاهر الرجولة الحقيقية؟ appeared first on المكتبة العامة.

]]>
https://maktaba-amma.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d9%81%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d9%85%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d9%85%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%88%d9%84%d8%a9-%d8%a7/feed/ 0 3099
أكثر الأشياء الخاطئة التي ترتكبها المرأة بعد الزواج! https://maktaba-amma.com/%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%a6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%85/ https://maktaba-amma.com/%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%a6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%85/#respond Wed, 12 Oct 2016 18:34:32 +0000 http://maktaba-amma.com/?p=2398 ربما تبدو بعض الأشياء بسيطة، لكنها خطيرة في آثارها السلبية.    1_الغيرة الشديدة: إذا نظر زوجك أو تكلم مع امرأة أخرى و الغيرة الشديدة التي تبدو عليكِ ! تلك علامة […]

The post أكثر الأشياء الخاطئة التي ترتكبها المرأة بعد الزواج! appeared first on المكتبة العامة.

]]>
ربما تبدو بعض الأشياء بسيطة، لكنها خطيرة في آثارها السلبية. 

 

The post أكثر الأشياء الخاطئة التي ترتكبها المرأة بعد الزواج! appeared first on المكتبة العامة.

]]>
https://maktaba-amma.com/%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d9%8a%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%a6%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%85/feed/ 0 2398
أشهر 5 أكاذيب تقولها النساء .. ويجب على الرجال عدم تصديقها ! https://maktaba-amma.com/%d8%a3%d8%b4%d9%87%d8%b1-5-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84/ https://maktaba-amma.com/%d8%a3%d8%b4%d9%87%d8%b1-5-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84/#respond Mon, 10 Oct 2016 13:04:26 +0000 http://maktaba-amma.com/?p=2212 ليس كل ما يقال حقيقي، ربما يقوله الآخر حتى يشعرنا بالطمأنينة أو ليخفف عنا القلق، وربما لأغراض أخرى.   بالرغم من الاختلافات العديدة بين الرجل والمرأة، إلا أنه ليس وحده […]

The post أشهر 5 أكاذيب تقولها النساء .. ويجب على الرجال عدم تصديقها ! appeared first on المكتبة العامة.

]]>
ليس كل ما يقال حقيقي، ربما يقوله الآخر حتى يشعرنا بالطمأنينة أو ليخفف عنا القلق، وربما لأغراض أخرى.

 

بالرغم من الاختلافات العديدة بين الرجل والمرأة، إلا أنه ليس وحده الرجل فقط من يكذب، بل هناك أيضًا أمور تكذب بشأنها النساء، أو بمعنى آخر تحاول أن تُجمل كلامها بهذه الأقوال، إليك أشهرها، وفقًا لما نشره موقع love.allwomenstalk.

– لاتقلق أنا بخير

إياك عزيزي الرجل أن تصدق هذه الكذبة، خاصًة إن كان وجه زوجتك يحكي شيئًا آخر، ففي هذه الحالة يجب عليك أن تتأكد بالفعل إذا كانت زوجتك بخير أم أنها تدعي ذلك.

-بالطبع أنا أحب عائلتك

حتى وإن كانت لاتعني هذا الأمر، أو لاتشعر بها الحب، فعلى الأقل عزيزي الزوج إنها تحاول جاهدة لتكون العلاقة جيدة بينها وبين أهلك، لهذا تقبل هذه الجملة بصدر رحب.

– بالطبع يسعدني أن أطبخ مرة أخرى

حتى وإن قالتها والإبتسامة على وجهها، فالنساء بالرغم من حبهن للطبخ، لكن ذلك لا يعني أنهن يعشقن دخول المطبخ كل يوم.

-أنا لا أشعر بالغيرة

إذا قمت بعمل موقف ما، وظهرت من خلاله زوجتك في حالة غيورة، ولكنها ادعت غير ذلك، فلا بأس إن تقبلت وضعها، فكبريائها عزيزي الرجل يمنعها، في هذه الحالة عليك بمصالحتها فورًا.

– أنا جاهزة للخروج

وتلك هي الكذبة الأكبر في عمر النساء منذ ولادتهن، فلا تصدق أبدًا إمرأة تقول لك أنها انتهت من تحضير نفسها للخروج، فبعد هذه الجملة يمكنك إضافة بضع ساعات أخرى لتحدد توقيت خروكما الفعلي.

المصدر

هذا المقال لا يعبر سوى عن رأي كاتبه، ولا يعبر عن رأي فريق المكتبة العامة.

The post أشهر 5 أكاذيب تقولها النساء .. ويجب على الرجال عدم تصديقها ! appeared first on المكتبة العامة.

]]>
https://maktaba-amma.com/%d8%a3%d8%b4%d9%87%d8%b1-5-%d8%a3%d9%83%d8%a7%d8%b0%d9%8a%d8%a8-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84/feed/ 0 2212
10 نصائح لمقاومة الغيرة https://maktaba-amma.com/10-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9/ https://maktaba-amma.com/10-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9/#respond Sun, 04 Sep 2016 16:25:54 +0000 http://maktaba-amma.com/demo/?p=124 إذا كنت سعيدا وواثقا من نفسك، فلا حاجة بك لأن تغار. هذه ميزة الضعفاء والخائفين. أنت قوي. حول غيرتك إلى طاقة إيجابية وفعل. وابدأ بتغيير ما يزعجك. من منا لم […]

The post 10 نصائح لمقاومة الغيرة appeared first on المكتبة العامة.

]]>
إذا كنت سعيدا وواثقا من نفسك، فلا حاجة بك لأن تغار. هذه ميزة الضعفاء والخائفين. أنت قوي. حول غيرتك إلى طاقة إيجابية وفعل. وابدأ بتغيير ما يزعجك.

من منا لم يجرب مشاعر الغيرة؟ تلك الأحاسيس التي تشبه العض في القلب، وتقلب تفكرينا، وتحرمنا النوم في أحيان كثيرة أيضا.

الغيرة، مثلها مثل الغضب، والقلق، والحزن والألم والخوف والسعادة شعور من المشاعر المرتبطة بطبيعة الإنسان ودواخله، وهي أيضا بالتأكيد، مثلها مثل المشاعر الأخرى، لا يجب أن تخرج عن السيطرة وتتحول إلى هواجس وكوابيس. الغيرة بأنواعها، سواء غرنا من نجاح أحدهم أو من جمال إحداهن، أو من تصرفات شخص نحبه، قابلة للتطويع ولتحويلها إلى طاقة إيجابية.

فيما يلي 10 نصائح للتغلب على غيرتك، وهي موجهة للنساء والرجال على حد سواء، لأن الاعتقاد بأن النساء وحدهن من يعانين من الغيرة، اعتقاد خاطئ:

1 ـ أول نصيحة هي أن يتحلى الإنسان بالواقعية، فلا يتوقع أنه الأفضل أو الأذكى أو الأجمل على الدوام. هناك دائما من هو أذكى ومن هو أجمل منا وهذا لا ينقص منا شيئا. لا أحد كامل، وبالتأكيد نحن أيضا لسنا كاملين.

2 – أكبر دافع للغيرة هو عدم الثقة بالنفس، لهذا حاول أن تنمي هذا الجانب لديك. ربما لست الأفضل أو الأجمل، لكن لديك بالتأكد من الصفات ما يجعلك مميزا. اشتغل على هذه الصفات ونمها قدر الإمكان.

3 – اسأل نفسك: لماذا أشعر بالغيرة؟ هل لأن شخصا ما يملك ما لا أملكه؟ في هذه الحالة حاول أن تملك هذا الذي يشعرك بالغيرة، فإذا كنت تغارين مثلا من أن مقاس صديقتك 36 ومقاسك 40، فهذا أمر في يدك وأنت قادرة على تغييره بقليل من الجهد والمثابرة.

4 – اقبل واقبلي بالاختلافات بين البشر، أحدنا جيد في الكتابة لكن الثاني جيد في الرياضة. لا أحد يستطيع فعل كل شيء. وهذه الاختلافات هي ما تجعل البشر بشرا، فلو كنا جميعنا ممثلين جيدين، فمن الذي سيصفق لنا خلف المسرح؟

5 – لكل نقائصه، ربما تشعر بالغيرة من نجاح صديقك وتفوقه في العمل، فيما يشعر هو بالغيرة من استقرارك الأسري.

6 – حاول أن تقلب الدور، وتقف على أرضية الشخص الذي تغار منه، كيف ستشعر ساعتها؟ كن سعيدا من أجل الآخرين، لا تريهم غيرتك وحاول أن تسيطر عليها.

7 – لا تكن قاسيا على نفسك ولا تطلب منها ما ليس في وسعها أن تفعله، وتعلم من أخطائك السابقة. إذا فشلت في شيء ونجح فيه آخرون فبالتأكيد أنك تفعل شيئا خطأ، اعرف ما هو وصححه.

8 – إذا وصلت الغيرة إلى حد الشعور بالألم في بطنك، أو قلة النوم، أو التفكير المستمر المقلق، عليك ساعتها أن تتكلم عن غيرتك بصدق وصراحة مع شخص تحبه وتثق به. قل بثقة ووضوح إنك تغار من فلان للسبب الفلاني، واطلب رأيه ومساعدته. يبدو لك الأمر أقل بكثير من الحجم الذي تخيلته.

9 – تغيير الآخرين أمر مستحيل تقريبا ويأتي في الغالب بنتائج عكسية. لهذا حاول أن تغير من نفسك. هذا أسهل وأنفع، إذا لم تكن سعيدا في وضع ما، اسأل نفسك: ما الذي يجب أن يتغير في هذا الوضع لأكون سعيدا؟

10 – إذا كنت سعيدا وواثقا من نفسك، فلا حاجة بك لأن تغار. هذه ميزة الضعفاء والخائفين. أنت قوي. حول غيرتك إلى طاقة إيجابية وفعل. وابدأ بتغيير ما يزعجك.

كاتبة من تونس مقيمة بهولندا

المصدر

هذا المقال لا يعبر سوى عن رأي كاتبه، ولا يُعْتبر نشر المكتبة العامة له نوعاً من الموافقة على مضمونه.

The post 10 نصائح لمقاومة الغيرة appeared first on المكتبة العامة.

]]>
https://maktaba-amma.com/10-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a9/feed/ 0 124