علاج نقص فيتامين د ، يلاحظ الخبراء أنه مع زيادة الحساسية الغذائية ، كان هناك انخفاض في مستويات فيتامين (د) ، ووفقًا للتقديرات ، يعاني ما يقرب من 50 % في الغرب من نقص في مستويات فيتامين (د) وقد أدى ذلك إلى ظهور أعراض الحساسية الغذائية.

تم إجراء دراسات متعددة حول هذا الموضوع وتظهر الأدلة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في مستويات فيتامين (د) من خلال الأطعمة المغذية ومن خلال قلة التعرض لأشعة الشمس هم أكثر عرضة للحساسية الغذائية، ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإنشاء صلة قاطعة بين الاثنين، لا يكفي تبرير كل أنواع الحساسية. الحساسية الغذائية فردية جدًا، فأنت تولد معها وهي نتيجة لخلل في الجهاز المناعي.

أعراض وطرق علاج نقص فيتامين د وحساسية الطعام..

الأعراض الشائعة لحساسية الطعام

بعض الأعراض الشائعة لحساسية الطعام الناتجة عن نقص فيتامين د هي وفقا لموقع ” healthsite” :
ردود فعل الجلد مثل خلايا النحل والطفح الجلدي والأكزيما
حكة في الجلد
صفير
تواجه صعوبة في التنفس بشكل طبيعي
تعاني من سيلان الأنف
عيون مولدة للأوعية الدموية، وهي حمراء ومائية ومنتفخة
عدم ارتياح في المعدة
غثيان
ألم
التقيؤ
الإسهال والإمساك
في بعض الحالات، تسبب الحساسية الغذائية الصداع النصفي ونوبات الدوار
يقول الخبراء إن بعض تفاعلات حساسية الطعام المذكورة أعلاه قد تكون أكثر شيوعًا من غيرها.

علاج فيتامين د

فيما يلي 3 طرق للحصول على فيتامين داعم:

المكملات:

المكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم متوفرة في أي صيدلية وهي تساعد حقًا في زيادة مستويات الفيتامينات في الجسم، ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون المكملات هي الحل الوحيد الذي يتبعه الناس لتحقيق التوازن بين مستويات الفيتامينات في الجسم.

الغذاء:

الحل الأول لنقص فيتامين (د) هو إصلاح النظام الغذائي، هناك العديد من الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين (د) والتي يمكن أن تساعد في زيادة المستويات في الجسم، مثال: صفار البيض والأسماك الدهنية والحليب المدعم والحبوب المدعمة واللبن الزبادي وكبد البقر والعصائر.

التعرض لأشعة الشمس:

الطريقة الأكثر طبيعية للحصول على فيتامين داعم هي أشعة الشمس الطبيعية، اقضى بعض الوقت في شمس الصباح والمساء. تأكد من حماية بشرتك باستخدام غسول واقي من الشمس.

The post أعراض وطرق علاج نقص فيتامين د وحساسية الطعام.. appeared first on المكتبة العامة.

اختلاط الأطفال بالحيوانات الأليفة ، توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال المخالطين للحيوانات الأليفة، مثل القطط أو الكلاب، أقل عرضة للإصابة بحساسية الطعام مقارنة بالأطفال الآخرين.

وأظهرت الدراسة أن اختلاط الأطفال بالحيوانات الأليفة فى الأماكن المغلقة جعلهم أقل عرضة للإصابة بحساسية الطعام، على الرغم من عدم وجود فرق كبير للأطفال فى الأسر التى لديها كلاب فى الهواء الطلق.

اختلاط الأطفال بالحيوانات الأليفة يقلل خطر الإصابة بحساسية الطعام

وكان الأطفال الذين تعرضوا للكلاب فى الأماكن المغلقة أقل عرضة للإصابة بحساسية البيض والحليب والجوز على وجه التحديد، بينما كان الأطفال المعرضون للقطط أقل عرضة للإصابة بحساسية البيض والقمح وفول الصويا.

وخلال الدراسة حلل فريق البحث أكثر من 65 ألف رضيع فى اليابان، تعرض نحو 22% منهم لحيوانات أليفة (الكلاب والقطط الأكثر شيوعًا)، بينما تعرض 0.9% من إجمالي المجموعة التى خضعت للدراسة للهامستر وكان لديهم معدل أكبر بكثير من الحساسية من الجوز.

وعلى الرغم من أن الدراسة لا يمكنها تحديد ما إذا كانت العلاقة بين التعرض للحيوانات الأليفة وحالات الحساسية الغذائية هى سبب، إلا أنها تشير إلى أن هذه النتائج يمكن أن تساعد فى توجيه البحوث المستقبلية فى الآليات الكامنة وراء الحساسية الغذائية فى مرحلة الطفولة، كما قال الباحثون.

The post دراسة: اختلاط الأطفال بالحيوانات الأليفة يقلل خطر الإصابة بحساسية الطعام appeared first on المكتبة العامة.