كيف تعرف أنك مريض نفسي ؟

كيف تعرف أنك مريض نفسي .. تعتبر الصحة النفسية أمرا مهما وعلى نفس مستوى أهمية الصحة البدنية. فالشخص المصاب بمرض نفسي لا يستطيع أن يحيا حياة طبيعية بدون معوقات مثله مثل المريض البدني بالضبط. فهل يمكن أن نعلم إن كنا نعاني من مرض نفسي ؟ سنرى معا كيف.

كيف تعرف أنك مريض نفسي ؟

1- الانطواء والصمت الطويل:

بصفة عامة المريض النفسي لا يحب الاختلاط مع الناس ولا يتكلم كثيرا . بل يميل للوحدة والانزواء في مكان بعيد وخال من الفضوليين . لذلك فعلينا أن ننتبه من هذه المسألة. قد تكون من الذين يعانون من مرض نفسي وأنت لا تعلم. لهذا جرب أن تخرج للناس وتتعامل معهم وتخالط بعضهم لترى إن كنت قادرا على بناء حوار عادي وعلاقة إنسانية سوية .

2- الخوف من كل شيء:

أحيانا نشعر بالخوف من الآخرين ومن المجهول. وهذا أمر عادي قد يحصل لكل شخص منا . لكن المسألة تصبح مزعجة جدا حين ينقلب الشعور بالخوف إلى رعب كبير من كل شيء. علينا الانتباه إذا، فالخوف المبالغ فيه هو إشارة لمرض نفسي قد يكون حالة اكتئاب مزمنة أو اكتئاب حزائني.

3- الرغبة في إيذاء نفسك أو الآخرين:

المريض النفسي قد يشعر برغبة في إيذاء نفسه أو إيذاء غيره دون أن يكون واعيا بذلك. هذا الشعور بالشر أو الرغبة في الشر هو نوع من أنواع المرض النفسي الذي يجب معالجته.

4- التسرع في اتخاذ القرارات الغلط أو الاستمتاع بالقرار الغلط:

هي كلها مؤشرات بوجود مرض نفسي ويجب علاجه بسرعة. فصاحب هذا المرض قد يحطم حياته بقرار متسرع غالبا ما يكون قرارا خاطئا.

هذا المقال لا يعبر سوى عن رأي كاتبه، ولا يعبر بالضرورة عن رأي فريق المكتبة العامة

تعليقات الفيسبوك