كيف تتخلص من إدمان التليفون ؟ عليك بقطع المشكلة من جزورها، يمعني انت تقوم بحذف حساباتك على السوشيل ميديا ، قم بحذف حساب فيسبوك، وحساب واتساب ، ومتتخيلش الإنتاجية والتركيز فرق إزاي !
كيف تتخلص من إدمان التليفون ؟
وبالنسبة لجروب الدفعة بتابعه من فون أخويا أو والدتي.
أو لو مش هتقدر بسبب فعلًا أسباب ضرورية جدًا، فأقفل كل إشعارات السوشيال ميديا، ولو تقدر تحذف تطبيق فيسبوك وتستخدمه من المتصفح للضروريات..
على فكرة أنت عارف فعلًا أي حل إدمانك للسوشل بس بتتحجج عشان خايفه تتحط في زون الإنتاج فبالتالي شغل وتعب، وأنت خايف من التعب ده! فبراحتك!
اشغل نفسك بتطوير نفسك!
كورسات تنمية بشرية مجانية (دليلك إلى النجاح) من
مهارات الـ Soft Skills مهمة جدًا جدًا لأي بني آدم مهما كان تخصصه وشغله من
تابع ناس بتنشر ماتريال تعلم تخصصات كتير من
تابع لينكد إن وماتريال المميزة في مجال تطوير الذات من
