إن الوضعية المتواصلة التي نمسك فيها جهاز الهاتف الذكي ونحن في حالة انحناء للأسفل ، تتسبب لنا في أوجاع رهيبة في الرقبة وأعلى الكتفين نزولا لفقرات العمود . وهذه المرحلة […]