تغييرات فى سلوك الرجل ، الثقة هي أول خطوة في سلم العلاقة العاطفية بين الرجل والمرأة، فلا يمكن استمرار أي علاقة بدون ثقة متبادلة وحب، ولكن أن انعدمت تلك […]
تغييرات فى سلوك الرجل ، الثقة هي أول خطوة في سلم العلاقة العاطفية بين الرجل والمرأة، فلا يمكن استمرار أي علاقة بدون ثقة متبادلة وحب، ولكن أن انعدمت تلك […]
أسرع في فقدان الوزن ، بالتزامن مع الصورة التي شاركها رجل يدعى شارك كول بروشاسكا من ولاية كارولينا الجنوبية، والتى تشير إلى تجربته في خسارة 152 كيلو جرام من […]
أغرب القوانين الموجودة باليابان ، كل مكان له قوانين وقواعد على الجميع أن يسير وفقاً لها ولا يتخطاها مهما كانت الظروف، وعلى كل شخص غريب أن يدرس البلد […]
البكاء يجلب الصحة ، بعد توقف دام 4 سنوات بسبب جائحة كورونا، عاد مهرجان “سومو لبكاء الأطفال” فى اليابان، وفيه يبكى عشرات الأطفال، اعتقادا بأن هذا التقليد يجلب لهم […]
انخفاض مستويات الكولاجين ، تبدأ بشرتنا في فقدان الكولاجين مع تقدمنا فى العمر، وهو بروتين يحافظ على بشرتنا متينة ومرنة وشبابية المظهر، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكولاجين إلى […]
أطعمة غنية بهرمون السعادة ، الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا فى سعادتنا، إنها مادة كيميائية “الشعور بالسعادة” المسئولة عن تنظيم مزاجنا، وتحفيزنا، ويمكن أن تساعد الأطعمة التي […]
أسباب الإستيقاظ المتكرر ليلاَ ، هناك الكثير من الأسباب المؤدية للإصابة بهذا الأمر، ويجب التعرف عليها للعلاج وحل المشكلة. أسباب الإستيقاظ المتكرر ليلاَ – غرفة النوم لها تأثير سلبي عليك: […]
كيف تحصل على مزاج جيد ، يمكن أن يفيد الالتزام بجدول زمني للصحة العقلية ، وخاصة الأنشطة الصباحية مثل شرب الماء أو ترتيب السرير أو تناول وجبة الإفطار بانتظام. […]
حب نفسك وزيادة الثقة ، يظن البعض أن حب الذات هو نوع من الأنانية، وهو على العكس تمام فهو عبارة عن نوع من العناية الضرورية لصحتنا الجسدية والعاطفية والعقلية، […]
أفضل مشروب لعلاج الأرق ، يعتبر مكمل الميلاتونين هو الحل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، إلى أن هناك الكثير من البدائل الأخرى التي لديها القدرة على تعزيز […]