نصائح لتقوية صحة العين ، الأطفال عرضة لضعف البصر لأن عيونهم لا تزال في طور النمو، ويولد العديد من الأطفال بعيون مشوهة قليلاً، أو يصابون بواحدة أثناء نموهم، يمكن أن […]
نصائح لتقوية صحة العين ، الأطفال عرضة لضعف البصر لأن عيونهم لا تزال في طور النمو، ويولد العديد من الأطفال بعيون مشوهة قليلاً، أو يصابون بواحدة أثناء نموهم، يمكن أن […]
ارتفاع مستويات السكر بالدم ، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع غير طبيعي في مستويات السكر في الدم يمكن أن يعانون من أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى ومشاكل الرؤية […]
أكل الموز في بداية اليوم ، يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لعدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وله أيضًا فؤائد صحية ويزود الجسم بالطاقة الفورية إلى جانب […]
علامات نقص فيتامين (د) ، معظم الناس لا يدركون مخاطر نقص فيتامين د ، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، غالبًا ما تكون الأعراض خفية وغير محددة، ولكن إذا لم […]
تناول البروتين لا يؤثر على وظائف الكلى ، نحن نستهلك البروتين بأشكال مختلفة سواء كانت منتجات ألبان أو لحوم أو بيض، تحتوي العديد من العدس والخضروات أيضًا على البروتين […]
الإفراط فى الأطعمة المقلية ، توصل فريق من علماء الأغذية في جامعة تشجيانج في الصين، إلى وجود صلة محتملة بين الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية وزيادة مستويات القلق والاكتئاب لدى […]
خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، أكدت دراسة بريطانية أن التعرض لأشعة الشمس يحمي الأشخاص من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، لما تحتويه من فيتامين D. وينصح الأطباء بتعرض الافراد لاشعة الشمس […]
كيف يمكنك تخفيف الاكتئاب ، قد تؤدي التمارين الرياضية إلى تحفيز مواد كيميائية تساعد في الشعور بالسعادة في دماغك والتي تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب و أظهرت الكثير من […]
الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم ، أحيانا يخطأ الكثيرون في قياس ضغط الدم وقد يختلف القياس حسب نوعية الجهاز او الطريقة التي يتم القياس بها، وحسب ما ذكره مركز […]
ضبط الأنسولين لمرضي السكر ، قد تكون الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر أمرًا خطيرًا لمرضى السكر، ويمكن أن يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب والعينين. الشيكولاتة […]