صعود السلم هو تمرين بدني بسيط يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة للجسم. من بين فوائد صعود السلم بشكل منتظم: 1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: زيادة معدل ضربات […]
صعود السلم هو تمرين بدني بسيط يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة للجسم. من بين فوائد صعود السلم بشكل منتظم: 1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: زيادة معدل ضربات […]
نشر موقع “لايف سترونج”، 5 خطوات للحالمين بخسارة بعض الوزن الزائد، ودون إجراء عمليات جراحية. وقال الموقع المهتم بالصحة، إن البعض يرى أن خسارة 50 رطلا أو ما يوازي 23 […]
المرأة اليابانية مشهورة بجمالها الطبيعي والفريد من نوعه وبشرتها الناعمة والبراقة وقوامها الرشيق في أي سنّ كانت. وكذلك من الصعب للغاية تخمين عمرها من وجهها او من جسمها كأي امرأة […]
علماء أمريكيون: الصيام يساعد في خسارة الوزن ويحافظ على الصحة أكد علماء أمريكيون أن الصيام المتقطع خلال أيام الأسبوع يساعد في خسارة الوزن مثله مثل اتباع الحميات الغذائية. انتشرت في […]
“رجيم الليمون” يضمن فقدان 6 كيلو جرام في الشهر – هالة أحمد توصّلت دراسة صادرة عن “مايو كلينيك” بالولايات المتحدة أخيرًا، إلى أن شرب كوب من عصير الليمون الدافئ في […]
تطبيق للهواتف الذكية يسجل عادات الأكل ويساعدك على فقدان الوزن – توفيق عاطف نود القول بأننا نأكل ثلاث وجبات يوميًا بالمعدلات الطبيعية، لكنّ معظمنا يتناول وجبة خفيفة أخرى بشكل مستمر خلال […]
تمكن البريطاني روب جيليت من خسارة 184 كغ من وزنه خلال عام ونصف فقط بدون إجراء أي جراحة. وكان وزن روب يصل في سن 25 عاما إلى 260 كليوغرام، و مؤشر […]
هل تصدق أن النوم يمكنه أن يساعدك على إنقاص وزنك ؟! الرياضة والأنظمة الغذائية من أكثر الطرق التي نتبعها لخسارة الوزن، لكننا في المقابل لا نلقي بالًا لأشياء نعتقد أنها […]