المشي
-
أبحاث ودراسات
دراسة: المشي يساعد في تقليل دهون الكبد
تقليل دهون الكبد ، كشف فريق من الباحثين أن ممارسة الرياضة تساعد في تقليل الدهون في الكبد بمقدار ثلاث…
أكمل القراءة » -
علوم وتكنولوجيا
هل يمكن للمشي أن يحمينا من الاكتئاب وأمراض القلب؟
وجدت دراسة جديدة أنّ قضاء 30 دقيقة فقط في الهواء الطلق أسبوعيًّا تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والاكتئاب،…
أكمل القراءة »