صحة
-
أفضل الأعشاب لعلاج الصداع
يعدّ الصداع من أكثر الأعراض شيوعًا التي تصيب الإنسان، وقد ينجم عن العديد من العوامل مثل التوتر، وقلة النوم، والإجهاد،…
أكمل القراءة » -
اليوجا وآثارها الصحية والنفسية
اليوجا هي ممارسة قديمة تجمع بين العقل والجسد من خلال تمارين التنفس والتأمل والوضعيات الجسدية. نشأت اليوجا في الهند منذ…
أكمل القراءة » -
الشوكة العظمية: أسبابها، أعراضها، وطرق علاجها
الشوكة العظمية، المعروفة أيضًا باسم نتوء العقب، هي عبارة عن تراكم لترسبات الكالسيوم في أسفل القدم، تحديدًا في منطقة العظم…
أكمل القراءة » -
أفضل أنواع التمور في العالم وفوائدها الصحية
أفضل أنواع التمور في العالم وفوائدها الصحية أنواع التمور تمر المجهول (Medjool Dates) الموطن: المغرب، ولكن يُزرع الآن في العديد…
أكمل القراءة » -
تعرف على أنواع السمك وفوائده الصحية
السمك هو مصدر غذائي مهم وغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. يعتبر السمك جزءًا أساسيا من النظام الغذائي الصحي، وتناول السمك بانتظام…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد رياضة المشي الصحية والنفسية
تُعد رياضة المشي واحدة من أبسط وأقل التمارين تكلفة، ولكن فوائدها الصحية والنفسية تفوق التوقعات. يمكن لأي شخص، بغض النظر…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن الزنجبيل وفوائده الصحية
الزنجبيل هو نبات يُستخدم منذ القدم في الطب الشعبي والطب التقليدي لفوائده الصحية المتعددة. إليك مقالًا دقيقًا ووافيًا حول الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
القولون العصبي وأفضل طرق التعامل معه
يُعد القولون العصبي، المعروف أيضًا باسم متلازمة القولون العصبي (IBS)، اضطرابًا شائعًا في الجهاز الهضمي يُصيب الأمعاء الغليظة (القولون). يتميز…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الأسبرين وأضراره
فوائد الأسبرين وأضراره فوائد الأسبرين تخفيف الألم: الأسبرين هو مضاد التهاب غير ستيرويدي (NSAID) يعمل على تخفيف الألم الخفيف إلى…
أكمل القراءة » -
مرض قصور الشريان التاجي .. أعراضه وطرق علاجه
قصور الشريان التاجي (Coronary Artery Disease – CAD) هو حالة طبية تحدث عندما تضيق أو تنسد الشرايين التاجية التي تزود…
أكمل القراءة »