السعرات الـحرارية في المشمش ، تختلف السعرات الحرارية بالمشمش تختلف نسبتها في المشمش الطازج عن المجفف، كما أن نسبة السعرات بشكل عام تختلف على حسب الكمية التي يتم تناولها، […]
السعرات الـحرارية في المشمش ، تختلف السعرات الحرارية بالمشمش تختلف نسبتها في المشمش الطازج عن المجفف، كما أن نسبة السعرات بشكل عام تختلف على حسب الكمية التي يتم تناولها، […]
من الملفت للنظر أن كثيرات تزداد أوزانهن بعد الزواج، وربما أصابهن هذا الأمر بالحيرة، ولكن دراسة مؤخرا قد كشفت الأسباب التي تؤدي إلى زيادة وزن النساء بعد الزواج، والذي يعد […]
لماذا يزيد وزنك في شهر رمضان رغم الصيام؟ مع حلول شهر الخير والبركة، يتنافس المُسلون فيما بينهم في العبادات للتقرب إلى الله عز وجل في شهرٍ تُفتح فيه أبواب السماء […]
10 فوائد صحية مذهلة للبطاطس .. تعرّف عليها تعتبر البطاطس من أشهر الأطعمة المنتشرة بالعالم وهي من النباتات الدرنية وهي محببة للجميع وتختلف طرق إعدادها وتناولها من مكان لآخر، كما […]
ربما أنت ممن يقومون بحساب كل سعرة حرارية تتناولها، خوفًا من أن تؤثر على الوزن، لكن في المقابل هناك من لا يتأثر وزنهم على الإطلاق مهما كانت كمية الطعام التي […]
7 أخطاء تؤخر حصولك على الوزن المثالي تحرصين على تناول الخضراوات المسلوقة والسلطات وتعداد كل سعرة حرارية تدخل معدتك، وتمارسين التمرينات الرياضية بانتظام، لكن وزنك لا يتزحزح عن مكانه، وتصابين […]
6 أسباب لزيادة الوزن قد لا تعرفها ربما كلنا يعرف ما هي الأسباب التي تؤدي إلى البدانة، سواء تمثل ذلك في تناول ما يفوق الحاجة من الحريرات الغذائية، أو في […]
زيادة الوزن مشكلة تؤرق الكثيرين، وفكرة التخلص منه أكثر إزعاجاً .. هذا المقال يقدم لك 11 من أغرب الطرق لإنقاص وزنك. ١. علق مرآة كبيرة في غرفة الطعام أن […]